Желтые стопы ног у взрослых. Почему желтые подошвы ног. Кожа желтая, ороговевшая

Пожелтение пяточек - проблема знакомая многим женщинам. Это некрасивый дефект, который серьезно осложняет жизнь с приходом лета, когда все начинают носить легкие, открытые босоножки, сабо, туфельки. Имея его, просто невозможно надеть красивую летнюю обувь, ведь тогда все, что эффективно прятали закрытые ботинки и сапожки будет на виду. Почему пяточки становятся желтыми, и что сделать, чтобы вернуть им здоровый вид? Ситуация требует серьезного подхода, и совсем не обязательно проведение дорогостоящих процедур.

Причины образования желтых пяток

Кожный покров желтого цвета на пяточках говорит о наличии сильно разросшегося ороговевшего слоя. Если систематически не ухаживать за пятками, а именно не снимать мертвые клетки, они наслаиваются друг на друга, возникает утолщение, которое старея, становится желтым. Если быстро не принять меры, желтые пятки могут быстро покрыться трещинами, и дефект станет еще виднее.

Также желтизна на пяточках может возникнуть если:

• нарушен обмен;
• есть проблемы с пищеварительным процессом;
• в желчном пузыре имеются камни;
• есть болезни печени.

Чем отбелить пяточки?

Чтобы убрать желтизну и осветлить кожный покров, можно делать различные ванночки для стоп. Эффективно добавлять в теплую воду яблочный уксус. После ванны длительностью 15 минут кожа размягчается, и ороговевший слой легко снимается пемзой.

Мыльная ванночка с добавлением соды также хорошо помогает. Чтобы ее приготовить, понадобиться немного жидкого мыла и половинка ложки соды для добавления в подогретую воду. В полученную ванночку нужно опустить ноги и подержать их несколько минут, чтобы можно было пемзой быстро снять все, что наросло на коже.

Можно попробовать и маски, приготовленные с добавлением яичного желтка. К нему нужно подмешать сок лимона и крахмал, взятые по одной ложке. Предварительно стопы нужно распарить, после чего смазать желтые участки смесью и оставить до полного подсыхания. Маска удаляется тепой водой, а пяточки смазываются питательным кремом.

Если желтизна не исчезает и ножкам не помогают ванночки, или ороговевший слой не снимается, можно использовать эффективное средство НАНОПЯТКИ. Достаточно на две минуты нанести небольшое количество препарата на твердую желтую кожу, после чего убрать весь отмерший слой, помыть пяточки и смазать их кремом. Средство от потресканных пяток подходит для ухода за самыми проблемными пятачками, особенно имеющие трещинки. Оно быстро размягчает кожу, убирает некрасивую желтизну и возвращает пяточкам идеальную мягкость и шелковистость.

Любые изменения в цвете кожи на руках и ладонях вызывают беспокойство у всех, кто столкнулся с этим впервые. Как правило, сам желтый оттенок кожи ни о чем не свидетельствует и не связан с заболеванием. Он может быть симптомом другого, более серьезного заболевания. Наличие желтых рук и ног может говорить о проблемах с надпочечниками, гипотиреозе, возможной анемии, болезни печени и прочее. К счастью, в большинстве случаев это связано с питанием или привычками.

В этой статье читайте об основных причинах появления желтой кожи на руках, ладонях и ступнях ног.

Почему желтые ладони рук и стоп у взрослого

Многих людей беспокоит этот вопрос. Самая выраженная желтизна порой наблюдается по утрам. Чтобы определить точную причину ее появления, необходимо пройти медицинское обследование.

Наиболее частыми причинами являются:

Проблемы с пищеварением и обменом веществ;

Много бета-каротина в организме (каротенемия);

Сидячий образ жизни;

Отсутствие некоторых витаминов и минералов;

Вредные привычки, такие, как курение или злоупотребление алкоголем;

Гипербилирубинемия (желтуха);

Гиперлипидемия;

Почечная недостаточность;

Гипотериоз;

Анерексия;

Печеночная недостаточность.

Чтобы исключить все медицинские проблемы изменения цвета кожи ладоней и ступней, нужно посетить врача и пройти обследование. Обычно причина выявляется путем назначения анализов крови на билирубин, липидов, сахара в крови, тиреотропный гормон (ТТП). Все анализы сдаются натощак.

Гиперкаротинемия

В этом заболевании нет ничего страшного. Оно не приводит к нарушению функций органов в организме и проявляется чисто внешне, изменяя обычный цвет кожи на желтый или желто-оранжевый. Оттенок может быть еле заметен или более интенсивный.

Такое происходит, когда в питании присутствует много продуктов, богатых бета-каротином. Чаще всего от употребления морковного сока в большом количестве.

Бета-каротин и витамин В являются важными антиоксидантами и участвуют в защитных механизмах организма. Но чрезмерное их потребление приводит к гиперкаротемии.

Морковь, апельсины, шпинат, цуккини, батат содержат его в большом количестве. Как показывают исследования, употребление 20 мг и более бета-каротина ежедневно может вызвать желтый цвет кожи.

Курение

Все курильщики имеют желтые пятна на руках. Никотин оказывает неблагоприятное воздействие на организм. При частом курении и при выкуривании большого количества сигарет желтеют не только ладони, но и эмаль зубов, ногти.

Заболевания печени

Многие болезни печени проявляются изменением цвета кожи. Наиболее часто причиной бывает цирроз и желтуха.

Цирроз печени – одно из самых опасных заболеваний, сопровождающее появлением желтых пятен на ладонях рук и ногах. Помимо этого, на болезнь указывают:

Сухость во рту;

Быстрая утомляемость;

Истощение организма.

Обратите внимание на пальцы – при циррозе они становятся очень тонкими, высохшими.

Избыточное содержание билирубинапри желтухе быстро сказывается на цвете кожи, в том числе и рук, цвете склеры глаз (белое окружение зрачка). Желтым становится даже нижняя часть языка. Кроме того, во рту ощущается сухость, тошнота, боли в правом подреберье, резко повышается температура и прочее. В этом случае требуется немедленная госпитализация больного.

Любые другие заболевания печени могут привести к желтому цвету:

Рак печени;

Наличие желчных камней, которые блокируют протоки.

Изменение цвета может быть вызвано отравление тринитротолуолом – химическим веществом, используемым при производстве фейерверков и в других отраслях промышленности.

Желтая кожа на руках и ступнях что делать и как лечить

Что делать и как лечить желтый цвет на коже рук и стоп, зависит от причины. Когда требуется медицинское лечение, нужно строго следовать всем рекомендациям и назначениям врача.

Помимо назначенного лечения, нужно:

Исключить все лекарства, которые оказывают влияние на печень;

Полностью прекратить употребление алкоголя;

Избегать веществ, которые могут косвенно влиять на печень (химикаты, чистящие средства и другое);

Сбалансировать свое питание, избегая фаст-фуда, копченого, жареного, с высоким содержанием белка, сильно соленых и других;

Включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей;

Пить травяные чаи, помогающие восстанавливать работу печени, например, чай из одуванчиков.

При этом заболевании главное – контроль сахара в крови. Чтобы поддерживать его на сбалансированном уровне, необходимо:

Контролировать гликемический индекс всех употребляемых продуктов;

Исключить сахар и другие «пустые» углеводы из своего питания;

Любого алкоголя, перекуса на бегу нужно строго избегать.

Каротинемия

Первый шаг – исключить продукты с высоким содержанием бета-каротина. Иногда желтый цвет может вызвать увлечение витамином В. Постепенно цвет кожи восстановится и вернется к нормальному. Обычно в течение месяца.

Чтобы в будущем избежать такой проблемы ограничивайте потребление вышеупомянутых продуктов, включая неконтролируемый прием витаминов группы В.

Если причиной является анемия, ешьте больше продуктов, богатых железом и витамином В9:

Красное мясо;

и другие.

Пейте больше фруктовых соков, обладающих очищающими свойствами, например, клюквенный. Он поможет очистить органы, в том числе и печень, вывести токсины и другие вредные вещества.

Больше отдыхайте и нормализуйте свой сон. Частое недосыпание не придает здоровый цвет коже.

Когда причина чисто косметическая, попробуйте сделать такую маску.

Очистите несколько картофеля и разрежьте их на маленькие кусочки.

Отварите в небольшом количестве воды пока картофель не станет мягким. Слейте воду и чуть ее остудите. Подержите в этом отваре руки и ноги. Повторяйте эту процедуру несколько дней, пока не пройдет желтизна.

Профилактика всегда лучше лечения. Во избежание желтых рук и ног, часто мойте руки, чтобы предотвратить попадание микроорганизмов, которые могут вызывать такие заболевания, как гепатит. Хорошо промывайте посуду и убедитесь, что вы едите хорошо приготовленную пищу.

Обращение к врачу обязательно, если причина носит медицинский характер. Вовремя начатое лечение поможет избежать неприятных последствий для здоровья.

Иногда кожа стоп меняет свой оттенок, тем самым вызывая беспокойство у девушек. Из-за чего пятки желтые? Причины появления непривычного цвета бывают разные. Иногда выявить их можно самостоятельно, а в некоторых случаях может потребоваться консультация врача.

Если пятки желтые, то это еще не повод для беспокойства. Для начала нужно посмотреть, не могли ли обувь или носочки просто окрасить кожу. Если же причина не так поверхностна, то нужно обратить внимание на то, нет ли каких-нибудь других неприятных проявлений в организме, и не изменили ли оттенок иные участки кожи.

Из-за чего появляется желтизна?

Если предыдущие причины относились к внешним, то далее речь пойдет о тех, что можно назвать скрытыми.

• К таковым относятся различные проблемы со здоровьем. Часто именно пятки желтого оттенка должны намекнуть их обладательнице на то, что в организме происходят определенные негативные изменения. Вообще, кожные покровы желтоватого цвета обычно ассоциируются с проблемами с печенью. И связь действительно имеет место. Если пятки вдруг изменили цвет, то нужно сразу проверить, не появился ли нежелательный оттенок на ладонях или других частях тела. Если это так, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
• Еще одна причина, связанная с проблемами в организме - наличие заболеваний, при которых из-за нарушения кровотока кожа на конечностях склонна к чрезмерному пересыханию и, как следствие, пожелтению. Самая распространенная из таких болезней - сахарный диабет. Если пятки диабетика поменяли тон, то лучше не пытаться избавиться от оттенка самостоятельно, а посетить специалиста по .
• Несколько слов стоит сказать о таком явлении, как избыток каротина. Его признаком является пожелтение кожи, начинающееся с пяток, ладоней и затем распространяющееся по всей поверхности тела. Подобную ситуацию чаще можно заметить у детей, но и взрослые люди иногда страдают подобной проблемой. Кожа желтеет, если человек злоупотребляет продуктами, содержащими каротин, например, морковью, хурмой, определенными цитрусовыми. Для того чтобы дерма приняла свой естественный оттенок, нужно исключить некоторые продукты из рациона питания, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Таким образом, основными причинами пожелтения пяток можно назвать:

• Неправильный уход за кожей стоп.
• Грибок.
• Проблемы с печенью.
• Заболевания, следствием которых является сухость кожных покровов.
• Избыток каротина.

Как вернуть нормальный цвет

Если причины того, почему появилась желтизна, известны, можно начинать избавляться от нежелательного оттенка. Можно выделить два основных направления, по которым необходимо действовать: увлажнение и отшелушивание.

Увлажнение пяток

Увлажняющий крем для ног должен быть частью ежедневного ритуала ухода за телом. Во время борьбы с желтыми пятками лучше выбирать такое средство, которое имеет жирную текстуру. Подойдут даже масла.

Наносить продукт нужно толстым слоем массажными движениями, втирая в стопы, пока он не начнет впитываться. Делать это лучше на ночь. Сверху надо надеть специальные носочки, внутренняя сторона которых покрыта слоем силикона.

Это не только убережет постельное белье и одежду от жирных пятен, но и позволит компонентам крема проникнуть как можно глубже в слои кожи, хорошо увлажнив и напитав ее.

Пилинг ног

Кожа пяток при отсутствии отшелушивания быстро становится грубой, шершавой и желтоватой. Именно поэтому пилинг имеет такое важное значение. Поверхностный пилинг можно проводить раз в неделю. Процедура проходит следующим образом:

• Кожа ног распаривается в ванночке в течение 10–15 минут.
• Стопы вытираются насухо.
• Специальной пилкой или пемзой снимается ороговевший слой.
• Ноги тщательно промываются и высушиваются.
• Наносится крем.

Срединный пилинг дает более выраженный результат, но делать его можно гораздо реже. Кроме того, он подойдет только для холодного времени года, в противном случае на травмированной коже могут появиться пигментные пятна.

В косметических магазинах продаются специальные носочки для пилинга, внутри которых находится состав с кислотами. Носить их нужно в среднем 2 часа, после чего в течение недели кожа начинает стремительно обновляться.

Если поддерживать эффект, то можно наслаждаться результатом ближайшие месяца три.

Народные средства для отбеливания

Предыдущие способы относятся не только к тем, кто страдает проблемой желтых пяток, но и для всех людей, ухаживающих за кожей ног. Есть же также специфические вспомогательные рецепты, направленные именно на борьбу с желтизной стоп:

• Лимонные ванночки и растирания - свежевыжатый сок цитруса нужно добавить в тазик с водой, и опустить туда ноги на 15 минут, либо можно втирать сок в проблемную зону, так как он обладает прекрасным отбеливающим свойством.
• Содовые ванны - также отбеливают кожу, убивают бактерии, заживляют ранки на пятках, возвращая им былое состояние и оттенок (три столовые ложки на небольшой тазик воды).
• Ванночки с крепким отваром ромашки - смягчают и увлажняют кожу, способствуя скорейшему избавлению от желтизны.
• Яблочная маска - мякоть яблока необходимо измельчить на терке, нанести на пятки, сверху обернуть пищевой пленкой и смыть через полчаса.
• Компресс с алоэ - листья столетника очистить, размять в кашицу и прикладывать к проблемной области на 30–40 минут, обертывая пленкой и утепляя полотенцем сверху.

Таким образом, желтый оттенок пяток чаще всего свидетельствует именно о недостаточном уходе за кожей стоп. Регулярные процедуры решать эту проблему в короткий срок. Если же кожа изменила цвет без видимых на то причин, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо заболевания.

Каждое наше заболевание, каждое нарушение здоровья оставляют свой след. И наши ноги могут оказать неоценимую помощь в выяснении причин, вызвавших недомогания и болезни. Надо лишь научиться их понимать.

• Складки (морщины) на внутренней стороне пятки могут свидетельствовать о смещении поясничных позвонков, ревматических заболеваниях, заболеваниях мочевого пузыря и органов, расположенных в нижней части живота.
• Складки (морщины) между 1 и 2 пальцами могут свидетельствовать о нарушениях в бронхах и пищеводе
• Поперечные складки, проходящие по подошве поперечно внутреннему краю пальцев стопы, могут свидетельствовать о деформациях позвоночника (кифозы, сколиозы и т.д.), а также указывать на образование камней или уплотнений в органах.
• Короткие складки под суставом мизинца могут говорить о различных нарушениях в области плеч и лопаток (вывихи, ушибы, воспаления)

• Желтая ороговевшая кожа (прежде всего на пятках) указывает на слабое пищеварение, проблемы с желудком и нарушения обмена веществ.

Шершавая кожа связана с заболеваниями кожи как органа, с заболеваниями слизистых оболочек, внутренних оболочек органов.

Гладкая высохшая кожа является свидетельством подагры или ревматизма.

Кожа, становящаяся желтой, преимущественно на подошве, указывает на нарушения работы печени, мочевого пузыря, поджелудочной железы или щитовидной железы.

Синий цвет кожи указывает на склонность к судорогам и спазмам, а также на расширение вен.

Иссиня-красный цвет кожи сопутствует повышенному кровяному давлению, повышенному содержанию холестерина в крови и нарушению в работе тонкой кишки.

Красные подошвы указывают на подагру, ревматизм или артрит.

Здоровая стопа должна быть сухой и теплой. Кратковременные отклонения в ту или иную сторону не говорят о болезнях. Длительные же изменения могут свидетельствовать о болезнях.

• Влажные и холодные ноги говорят о нарушениях минерального баланса, о возможных нарушениях функций щитовидной железы.
• Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы.
• Влажные и горячие ноги говорят о воспалительных процессах, происходящих в организме. Частое явление при легочных инфекциях.
• Сухие и горячие ноги могут указывать на гормональные нарушения, несбалансированность обмена минеральных веществ, на нарушения в области спинного и головного мозга.

• Ломкие сухие ногти указывают на недостаток минеральных веществ и витаминов.

Белые пятна на ногтях говорят о недостатке кремниевой кислоты в организме.

Продольные полоски (складки) указывают на общее ухудшение состояния организма.

Поперечные складки появляются после тяжелой болезни, а также при поражениях головы или верхней части тела.

Деформация ногтей (скрюченные, когтеобразные) может указывать на хронические мозговые нарушения (например, последствия сотрясения мозга.

желтые ступни ног причины

Желтые стопы ног

В разделе Прочее о здоровье и красоте на вопрос Пятки и ступни желтого цвета. Пятки и ступни желтого цвета на ногах,от чего это может быть вызвано и как с эти бороться? заданный автором Nastia Orgasmus лучший ответ это Это плохое кровоснабжение! Мойте ноги начиная с лета холодной водой сильно обтирая после мытья, постарайтесь холодной водой продолжать закаливание и зимой, через годок, эффект будет очевиден!

От возраста диагноз.

Это плохая работа печени. Не зря когда маленьких детей перекармливают морковью или лишнего дают морковный сок, у них желтеют пятки - это называется каротиновая желтуха. У взрослых это просто признак плохой работы печени.

вполне возможно окрасились от обуви, особенно если новая. Или от колготок. Такое бывает. Остальные варианты были.

Если дело в обуви, сделайте ножную ванночку-2ст. л. соды (морской соли) +2ст. л. ромашки аптечной (крапивы) +2ст. л. любого растительного масла+2л кипятка (для заварки травы)

Когда вода остынет до 40С, подержите ноги 15-20мин. Попользуйтесь пемзой. Затем нанесите питательный крем или протрите ноги раст. маслом.

Еще прекрасно отбеливает кожу-простокваша, кефир, творог, белая глина-ВСЕ БЕЛОЕ.

Красные и желтые пятки – причины изменения природного цвета

Здравствуйте! У меня вдруг ни с того ни с сего стали желтые пятки – причины этого явления можете мне объяснить? Главное, что меня волнует: это опасно для здоровья или нет? Может, это симптомы желтухи, или проявилось какое-то другое заболевание?

Многие народные целители называют пятки вторым сердце человека. Пяточки действительно могут менять свой цвет, становясь белыми, желтыми, красными. На них может появиться белый налет. Все эти изменения обусловливают различные причины, часто даже не одна, а несколько. Например, если у человека стали желтые пятки – причины этого явления могут быть очень серьезными. В одном случае, это может свидетельствовать о неправильном обмене веществ в организме, в другом – о проявившемся внешнем признаке камней в желчном пузыре или о болезнях печени, вплоть до цирроза.

Хотя нельзя исключать и того, что желтые стопы ног – результат всего лишь недостаточного гигиенического ухода. Стопы могут окраситься в желтый цвет от обуви, особенно если человек склонен к повышенной потливости.

Желтые пятки у ребенка чаще всего являются проявлением т. н. каротиновой желтухи. Это происходит от избытка в детском организме бета-каротина. Причем не обязательно, чтобы ребенок злоупотреблял морковкой – переусердствовать он может и с цитрусовыми, абрикосами, хурмой, яблоками и некоторыми другими фруктами.

Красные пятки также могут стать индикатором нескольких болезней. Прежде всего, это обычный натоптыш, появившийся в результате ношения тесной, неудобной обуви. Покраснение провоцирует и микоз – самое распространенное грибковое заболевание. Если появилось темное пятно на пятке, а в ноге ощущается сверлящая боль, то это может свидетельствовать о прогрессирующей венозной недостаточности. Красные пятна на пятках у ребенка могут являться результатом деформации стопы, поскольку мышцы-супинаторы еще недостаточно окрепли.

Белая кожа на пятках тоже может оказаться натоптышем или мозолей. Белый налет на пятках может появиться как результат подхваченного грибка, так и свидетельствовать о наличии гормонального сбоя в организме. Однозначно ответить на вопрос, почему пятки красные, желтые, белые и т. п., без обследования в медицинском учреждении нельзя.

Вернуть пяточкам их природный цвет возможно с помощью косметических ножных ванн или использования натурального лимонного сока. Но эти меры только уберут внешние признаки, не устранив проблему их появления. Поэтому, если пятки изменили цвет, нужно скорее показаться врачу.

Состояние ног как зеркало здоровья

Состояние наших ног может рассказать практически обо всем, что происходит в организме. Конечно, это не диагностика в полном смысле этого слова, однако, обратив пристальное внимание на внешний вид стоп, голеней и свои ощущения, легко сориентироваться в, возможно, существующих скрытых заболеваниях. А это уже повод обратиться за консультацией к врачу.

Начнем со стоп как таковых. Разные их участки представля­ют собой рефлексогенные зоны, связанные с тем или иным внут­ренним органом. Замечали ли вы, что промоченные ноги часто отзываются насморком, кашлем или болью в горле? Переохлаждение рефлексогенных зон, регу­лирующих состояние внутренне­го уха, горла и бронхов (под паль­цами ног на подошве), как раз и ведет к простудам.

Попробуйте помассировать пальцы ног, пят­ки, середину подошв, подъем - возможно, нажимая на какие-то точки, вы ощутите боль. Иногда неприятные ощущения возникают сами по себе - например, во время ходьбы. Это почти всегда означает, что свя­занный с болезненной зоной ор­ган не очень хорошо работает.

Так, в передней части свода левой ноги находится зона серд­ца, и нередко за пару суток до сердечного приступа поба­ливает именно здесь, а человек начинает ни с того ни с сего прихрамывать. Там же, но на правой стопе, находится зона печени - боль при нажатии туда может означать нарушения печеночной функции.

Также в разделе

• Женское здоровье
• Бюстгальтер – друг или враг?
• Где найти время и силы на фитнес?
• Полнота не грех для женщины
• Обед на работе: лучше перекусить, чем переесть

Правда, даже доскональное знание всех важных точек не спасает от возможных ошибок, вот почему в первую очередь при болях в стопе лучше обра­титься к врачу, разбирающемуся в рефлексогенных зонах.

Одной болезненностью в стопах мы не отделаемся - ноги хранят еще много других секретов. Цвет их, например, может варьировать­ся, и малейшее изменение здоро­вого розового оттенка кожи долж­но насторожить. К примеру, темно- фиолетовый оттенок на больших пальцах ног означает проблемы с сосудами мозга, угрозу тромбо­за и даже кровоизлияния. Синий цвет кожи намекает на выражен­ную склонность к судорогам, к расширению вен. Сеточка из кро­шечных кровоизлияний в одной из рефлекторных зон указывает на патологические проблемы в соответствующем органе.

Иногда наблюдается общее покраснение обеих стоп - значит, налицо об­щее переутомление, возможно, есть некоторые проблемы в сфере сердца и сосудов. Багровые оттенки на стопах характерны для диабетиков, пожелтевшая кожа сигнализирует о неполадках в пе­чени, мочевого пузыря, поджелу­дочной или щитовидной железы, а неестественно белая - об анемии. Особенно тревожный оттенок кожи ног - зеленоватый, он гово­рит о наличии опухолей.

Отчего это стопы разгорячились?

Влажные, холодные стопы, покры­тые потом, сигнализируют о дис­функции щитовидной железы или дефиците кальция. А вот слишком сухие стопы и горячие - признак гипертонии, атеросклероза или нарушения терморегуляции. Пос­тоянно сухие и холодные ноги оз­начают недостаточность сердеч­но-сосудистой системы, а влаж­ные и горячие говорят о воспали­тельных процессах в организме.

Когда работа некоторых внутрен­них органов нарушается, в рефлек­торных зонах стоп кожа иногда как бы слегка проседает, образуя не­большие ямки. Бывает и наоборот - плоть словно разрастается под ко­жей, появляются затвердения, пу­зырьки, жгутики из жировой ткани. Четко прослеживайте, в какой зоне это происходит, чтобы обратить внимание на свое здоровье. Иног­да под большими пальцами появляется раздражение, натоптыши, которые долго не сходят. Скорее всего, организму не хватает вита­минов группы, А и В.

Если же кожа всей стопы равномерно грубеет и высыхает - значит, нарушен обмен веществ из-за какого-то эндокрин­ного заболевания. Часто встречаю­щееся явление - желтая ороговев­шая кожа на пятках - указывает на проблемы с пищеварением.

Не следует доверять отечности

Исследуя ноги на предмет непо­ладок в организме, невозможно избежать такого распространен­ного явления, как отеки лодыжек и иногда - голеней. Рассказать они могут о многом. Если отек односторонний - возможно, при­чина - в тромбофлебите глубо­ких вен. Отек, возникающий по утрам и исчезающий после не­скольких часов активной ходьбы, часто бывает при хронической варикозной болезни сосудов ног. Когда одновременно с ло­дыжками отекают веки - нелады с почками, а если живот - надо проверить печень. При сердеч­ной недостаточности лодыжки отекают с переходом на голени, причем отеки возникают в конце дня, а с утра их нет.

Впрочем, отечность - очень нестойкий признак какой-либо па­тологии. Она может возникать по­сле приема некоторых лекарств, от физической перегрузки, из-за жары и усталости. Однако пере­страховаться, сходив к доктору и сдав анализы, никогда не вредно.

Мозоли у нас у всех имеют разную форму, жесткость и местопо­ложение. Итак, обратим внимание на следующие характерные признаки этих малосимпатичных новообразований.

Мозоли в виде трещин сви­детельствуют о на­рушениях работы кишечника.

Очень жесткие мозоли на пятках говорят о не­благоприятных из­менениях в суставах.

Мозольные «под­ковки» на наружном крае ступни намека­ют, что не в порядке позвоночник.

Мозоль на подошве под правым мизин­цем свидетельст­вует о нарушениях в работе печени.

Мозоли под мизинцем ле­вой ноги сообщает о тревожных изменениях в работе сердца.

Мозоли на подошве под четырьмя; пальцами, кроме большого, на­мекают на нервное перенапряжение.

Наконец, мозоли на наружном краю большого пальца предупреждает о сбое в работе щи­товидной железы.

Пройдите также наши тесты:

18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Хотите узнать о состоянии здоровья какого-нибудь человека буквально всего секунд этак за десять? При этом, абсолютно нет необходимости пялиться на него в упор, создавая у окружающих мнение о себе, как о некультурном человеке. «Вы можете определить все – от диабета, до дефицита питательных веществ. Достаточно лишь изучить ступни человека» , - уверяет Джейн Андерсен (Jane Andersen) , доктор медицинских наук, президент Американской женской ассоциации врачей-ортопедов (American Association of Women Podiatrists) и представитель Американской медицинской ортопедической ассоциации (American Podiatric Medical Association).

Действительно, ступни любого человека способны дать огромный материал для изучения. В обеих ступнях содержится четверть от всех костей, имеющихся в человеческом теле, и каждая из ступней имеет 33 сустава; сотню сухожилий, мышц и связок; бесчисленное количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые вместе ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.

Именно поэтому различные проблемы с ногами могут иметь весьма неприятные последствия для любой части человеческого организма. Даже небольшая боль в ступне, которая заставляет вас медленнее ходить, способна привести к увеличению веса всего тела, не говоря уже о нарушении координации движений, что, в свою очередь, может привести к падению и перелому. Впрочем, это только вершина айсберга. Гораздо больше информации вы сможете почерпнуть, если изучите следующие 18 нюансов о наших ступнях.

1. Причина для волнений: слегка погруженные в кожу ногти пальцев ног, которые оставляют выемку на пальцах, похожую по форме на ложку

О чем это может говорить? Похожая на ложку, практически вогнутая тыльная поверхность концов пальцев ног, с глубоко утопленными в ней ногтями, очень часто говорит об анемии (то есть, малокровии, или дефиците железа). Особенно эти признаки ярко выражены при тяжелых случаях анемии. Причиной этого является обычно недостаток гемоглобина и обогащенного железом белка в кровяных клетках, которые отвечают за транспортировку кислорода. Внутренние кровотечения и тяжело протекающий менструальный период у женщин также могут явиться причиной возникновения анемии.

: на ногтях и на самих концевых фалангах пальцев (неважно – рук или ног) может проявляться нездоровая бледность. Ногти могут быть слишком хрупкими и часто ломаться. Иногда у человека мерзнут ноги даже в теплый период времени. Все это – признаки анемии, также как и усталость, затрудненное дыхание, головокружение (даже когда вы просто стоите) и головные боли.

Что надо предпринять? Необходимо пройти полный анализ крови, потому что именно он наиболее точно позволит диагностировать анемию. Обследование у физиотерапевта поможет выявить причины заболевания. Первейшие мероприятия, направленные на излечение от этой болезни, предусматривают введение препаратов, обогащенных железом, и специальная диета, которая позволит организму восполнить недостаток железа и витамина С (который способствует более быстрому растворению железа в организме).

2. Причина для волнений: отсутствие волос на ногах и на пальцах ног

О чем это может говорить? Плохое кровообращение, которое, зачастую, вызвано сосудистыми заболеваниями, может стать причиной отсутствия волос на ногах. К примеру, когда сердце теряет способность подкачивать достаточное количество крови в самые удаленные от него части организма из-за артериосклероза (который еще называют затвердеванием артерий), организм вынужден самостоятельно расставлять приоритеты. И волосы на ногах имеют, очевидно, слабый приоритет, именно поэтому они начинают выпадать в первую очередь.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Пониженное кровообращение характеризуется также тем, что становится затруднительно нащупать пульс в районе ступней (если же все в порядке, вы всегда можете проверить свой пульс, положив руку на внутреннюю часть лодыжки, чуть повыше стопы). Когда человек с плохим кровообращением стоит, его стопы немного темнеют (или принимают легкий красноватый цвет). Если же он поднимет ногу, стопа немедленно побледнеет. Кожа у таких людей выглядит, как отполированная. Как правило, люди со слабым кровообращением уже знают о наличии определенных проблем со своей сердечно-сосудистой системой. Они могут страдать от разного рода сердечных заболеваний и заболеваний сонных артерий, но при этом не подозревать о плохом кровообращении.

Что надо предпринять? Ситуацию поможет исправить лечение сосудов нижних конечностей. Несмотря на то, что волосы на ногах и на пальцах ног вновь отрастают крайне редко, лечение не становится от этого менее эффективным.

3. Причина для волнений: частые судороги ног

О чем это может говорить? Резкая, как от удара ножом, боль в ступне – а, по сути своей, защемление мышц – может сигнализировать об обезвоживании организма, или о том, что вы подвергли свои ступни большим физическим нагрузкам. Если же спазмы случаются слишком часто, это может говорить о том, что в вашем рационе не хватает продуктов, богатых кальцием, калием, или магнием. Подобного рода спазмы часто встречаются у беременных женщин в последние три месяца беременности. Происходит это по причине увеличения объема циркулирующей крови в организме и одновременно ухудшения кровотока к ступням.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : спазм (судороги) мышц ступней и ног случается очень неожиданно; как правило, человек может вообще лежать в расслабленном состоянии. Это могут быть как одиночные схватки, так и волнообразно накатывающие спазмы, которые проходят постепенно. Зачастую боль от них может сохраняться на протяжении длительного времени.

Что надо предпринять? Постарайтесь согнуть ногу и помассировать ту области, в которой чувствуется боль. Вы можете также попытаться снять напряжение, приложив к ноге пакет со льдом, или протерев ногу крепким спиртовым раствором. Чтобы предотвратить возникновение судорог, необходимо немного размять ваши ноги, перед тем, как лечь в постель. Не помешает прогулка на свежем воздухе. Также выпивайте перед сном стакан теплого молока – это добавит кальция в ваш организм.

4. Причина для волнений: ранки на нижней части стопы, которые медленно заживают

О чем это может говорить? Это основной признак диабета. Повышенный уровень содержания глюкозы в крови ведет к повреждению нервных окончаний ступней. Обычно на небольшое шелушение кожи ступней, маленькие порезы, или раздражения, вызванные неудобной или тесной обувью, не обращают внимания. Если человек не знает о том, что он болен диабетом, он также не обращает должного внимании на эти повреждения. А между тем, в его случае это может привести к катастрофическим последствиям (даже к ампутации), так как у больных диабетом такие ранки очень быстро воспаляются, разнося инфекцию по всему телу.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Гноящиеся, источающие неприятный запах порезы должны насторожить любого, поскольку такие признаки возможны лишь в том случае, если эти порезы не заживают уже длительное время. Другими признаками, которые могут означать наличие такой болезни, как диабет, является постоянная жажда, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, затуманивание зрения, слишком сильное чувство голода и потеря в весе.

Что надо предпринять? Необходимо немедленно обработать любые ранки и порезы на ногах и записаться на прием к доктору, чтобы пройти медицинское обследование на предмет наличия диабета. Диабетики вообще должны исследовать свои ступни ежедневно. Людям преклонного возраста, или очень тучным людям, зачастую, делать это очень тяжело, а посему должен быть кто-то, кто будет помогать им в этом. Помимо этого, диабетики должны регулярно наблюдаться у своего лечащего врача.

5. Причина для волнений: холодные ступни

О чем это может говорить? Очень часто (чаще, чем мужчины) на свои холодные ступни жалуется слабый пол (впрочем, возможно, именно мужчины жалуются на холодные ступни своих женщин!). Это может значить ровным счетом ничего, или может указывать на наличие определенных проблем со щитовидной железой. Температура в самом центре женского тела чуть ниже, чем в мужском теле, что в принципе делает их более восприимчивыми к малейшему похолоданию (даже если они вполне здоровы). С другой стороны, женщины старше сорока, которые жалуются на холодные ступни, очень часто страдают от проблем со щитовидной железой, которая регулируют температуру организма и отвечает за метаболические процессы в организме (за обмен веществ). Кроме того, холодные ступни (у обоих полов) могут говорить о плохой циркуляции крови.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : симптомы гипотиреоза (заболеваний, связанных со щитовидной железой) весьма сложно диагностируемы. Порой их очень сложно выявить, так как их проявление не характеризуется какой-либо периодичностью, или другими признаками, по которым их можно было бы легко выявить. Но необходимо знать, что к ним могут относиться повышенная утомляемость, депрессия, потеря веса, сухость кожи.

Что надо предпринять? Одежда из хорошо сохраняющих тепло натуральных материалов отлично подойдет в этом случае. К примеру, шерстяные носки и утепленная обувь. Если вы и после этого чувствуете дискомфорт от холодных стоп, вам стоит обратиться к доктору. Однако, к сожалению, врач вряд ли сможет выявить какую-либо иную причину холодных стоп, кроме проблем со щитовидной железой. Во всех остальных случаях объяснением будет только специфический температурный баланс вашего организма.

6. Причина для волнений: неприятного вида, толстые, желтые, слишком ровные ногти пальцев ног

О чем это может говорить? Это может говорить о том, что под ногтями вовсю распространилась грибковая инфекция. Онихомикоз (или как ее еще называют, грибковая онихия) может развиваться в таком режиме годами. Причем, происходить это может абсолютно безболезненно. К тому моменту, когда она становится различима, придавая неприятный вид вашим ногтям на ногах, у вас могут быть инфицированы даже ногти на пальцах рук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : ногти часто могут иметь неприятный запах и приобретать темный цвет. Под категорию наиболее уязвимых людей, которые наиболее подвержены возникновению подобной инфекции, попадают диабетики; люди, с неправильным кровообращением, или люди, у которых организм находится в состоянии иммунодефицита (к примеру, больные ревматоидным артритом). Порой, когда человек пожилого возраста с трудом передвигается, это может объясняться тем фактом, что его инфицированные ногти стали толще и шире, вросли в кожу, и их стало невозможно остричь без того, чтобы не причинить сильной боли.

Что надо предпринять? В этом случае необходимо постоянно наблюдаться у соответствующего специалиста. В самых серьезных случаях, когда обычные противогрибковые средства не помогают, больным назначают дополнительно лекарства для приема внутрь. Помимо этого, возможно профессиональное удаление запущенных участков кожи, пораженных грибком. Впрочем, благодаря тому, что медицина за последние годы сильно продвинулась в этом направлении, современные противогрибковые препараты внутреннего применения оказываются очень эффективными и не провоцируют возникновение серьезных побочных эффектов (в отличие от препаратов прошлых лет).

7. Причина для волнений: большой палец, неожиданно опухший до пугающе больших размеров

О чем это может говорить? Вполне возможна подагра (болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ, с преимущественным поражением суставов). Да, как ни старомодно звучит название этой болезни, подагрой все еще болеют. И необязательно люди очень преклонного возраста – большинству из них нет и 65-ти. По сути своей, подагра – это одна из форм артрита (его еще называют подагрическим артритом), которая возникает из-за переизбытка мочевой кислоты в организме. Мочевая кислота, которая является натуральной субстанцией, формирует игольчатые кристаллы, особенно при низких температурах. А самая низкая температура в человеческом теле, конечно, в самой удаленной от сердца части – в больших пальцах ног. «Если в большинстве случаев при пробуждении вы обнаруживаете, что большой палец ноги сильно вспух и имеет ярко-красную окраску, то это можно расценивать, как первые признаки подагры» , - объясняет уже упомянутая выше Джейн Андерсен, доктор медицинских наук.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : припухлости; лоснящаяся (блестящая) или багрянистая кожа, наряду с ощущением жара и боли в подъеме ноги, в ахилловом сухожилии, в коленях и в локтях. Немногие могут заболеть подагрой, хотя мужчины залет более предрасположены к этому заболеванию. У женщин обострение подагры наблюдается, зачастую, в их постменопаузальный период.

Что надо предпринять? Обратитесь к доктору, который, скорее всего, назначит вам специальную диету, благодаря чему можно будет контролировать приступы подагры. А хороший специалист-ортопед поможет больному снять болевые приступы и восстановить функциональность пальцев, если она была утрачена.

8. Причина для волнений: потеря чувствительности обеих стоп

О чем это может говорить? Отсутствие чувствительности стоп, или, напротив, ощущение покалывания в пятках может сигнализировать о наличии такого заболевания, как периферическая невропатия. Не исключены и повреждения периферической нервной системы. Именно таким образом организм передает информацию о нарушениях от головного и спинного мозга в соответствующую часть тела. Периферическая невропатия может быть вызвана многими причинами, но две самые вероятные, это диабет и алкогольная зависимость (сейчас или в прошлом). Кроме того, это может быть результатом проведенной химиотерапии.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : покалывание или жжение может также ощущаться в руках и может постепенно распространяться на ладони и вниз по телу (по ногам). Из-за пониженной чувствительности, которая зачастую сопровождает это заболевание, эти покалывания могут быть сродни тем, которые чувствуются при надевании теплых шерстяных носков на голые ноги, или шерстяных перчаток на руки.

Что надо предпринять? Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для того, чтобы он мог точно определить причину этого заболевания (особенно в случаях, когда алкоголь однозначно не является причиной). Вообще периферическая невропатия не лечится в настоящее время, но существует большое количество обезболивающих и антидепрессантов, которые способны снять боль и облегчить симптомы.

9. Причина для волнений: поврежденная кожа между пальцами ноги

О чем это может говорить? О ревматоидном артрите (воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением сосудов) или остеоартрите (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей). Эти болезни чувствуются в первую очередь в мелких суставах, таких, как, к примеру, костяшки пальцев.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : боль, сопровождающаяся опуханием пальцев и их окоченением (потерей подвижности). Как правило, в случае наличия этого заболевания, боль носит симметричный характер, то есть возникает одновременно в обоих больших пальцах ног (или в обоих указательных пальцах рук). Ревматоидный артрит часто развивается неожиданно (в отличие от дегенеративного артрита); приступы боли могут появляться и также неожиданно исчезать. Женщины примерно в четыре раза чаще, чем мужчины, подвержены этому заболеванию.

Что надо предпринять? Для того, чтобы назначить правильное лечение, в случае с этим заболеванием всегда требуется детальное обследование (впрочем, как и в случае с любым другим суставным заболеванием). Существует множество терапевтических методик и медикаментов для того, чтобы снять боль и восстановить функциональность суставов при ревматоидном артрите; хотя самый удачный вариант, это когда благодаря заблаговременно поставленному диагнозу удается избежать деформации конечностей (при этом заболевании большие пальцы ног часто начинают расти неправильно).

10. Причина для волнений: ногти на ногах испещрены ямочками

О чем это может говорить? Почти в половине случаев заболевания псориазом, ногти людей сигнализирует о наличии этой болезни. Как правило, речь идет о большом количестве маленьких дырочек – глубоких и не очень. Более чем три четверти людей больных псориатическим артритом (заболеванием сходным с псориазом, но поражающим помимо кожи еще и суставы) также имеют покрытые оспинками и маленькими дырочками ногти.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : ногти больного человека также становятся толще (причем, как на ногах, так и на руках). Они могут иметь буро-желтоватый оттенок, и могут характеризоваться оранжево-розовыми очажками. Суставы пальцев ближе к ногтям покрыты, как правило, сухой красной воспаленной кожей.

Что надо предпринять? Необходимо вмешательство специалиста и серьезное лечение. Благодаря достижениям современной медицины, сейчас существует множество медикаментов и методик, позволяющих успешно лечить как псориаз, так и псориатический артрит. Во многих случаях (особенно, если лечение было начато на ранних стадиях заболевания) ногти, кожа под ногтями и возле них восстанавливается.

11. Причина для волнений: невозможно приподняться на пятках

О чем это может говорить? Отвислая стопа (или как ее еще называют, свисающая стопа) – это явление, возникающее при поражении малоберцового нерва. Характеризуется неспособностью поднять стопу, что серьезно осложняет ходьбу. Это может сигнализировать также об определенных повреждениях спинного мозга – тогда проблема может находиться далеко от стопы: в спине, предплечье, или даже в шейных позвонках. Зачастую, причиной того, что человек не может приподнять носки в процессе ходьбы, или привстать на заднюю часть стопы может являться химиотерапия, проведенная при помощи определенных лекарств.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : возможны болевые ощущения в стопах, и их онемение, но не обязательно. Иной раз боль распространяется вверх, поражая верхнюю часть бедер, или нижнюю часть позвоночника, где и находится защемленный нерв, причиной чего может быть, к примеру, позвоночная грыжа. Иногда больной человек волочит ступни при ходьбе, хотя редко наблюдалось, чтобы болезнь поражает сразу две нижние конечности.

Что надо предпринять? Необходимо сообщить доктору обо всех неприятных и тревожных симптомах. Отвислая стопа может быть явлением постоянным, или полностью обратимым, в зависимости от причин заболевания и методов лечения.

12. Причина для волнений: сухая, шелушащаяся кожа на стопах

О чем это может говорить? Сухая, шелушащаяся кожа ступней должна вызывать у любого человека гораздо больше беспокойства, чем сухая шелушащаяся кожа рук или даже лица. Дело в том, что это может говорить о наличии эпидермофитии стоп – грибкового заболевания, при котором кожа стоп, изначально сухая и шелушащаяся, впоследствии воспаляется и покрывается волдырями. Когда эти волдыри лопаются, инфекция распространяется дальше по организму. Часто это заболевание называют «стопой атлета», имея в виду тот факт, что подхватить эту инфекцию скорее возможно в таких местах, как пол раздевалки в спортзале, или в бассейне.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : «стопа атлета» обычно начинает проявляться между пальцами ноги. Затем грибок может распространяться на подошвы и даже на другие части тела (такие как подмышки или пах). Пораженные места чешутся, и из-за расчесывания инфекция очень быстро распространяется по всему организму.

Что надо предпринять? Легкие случаи инфекции можно вылечить самостоятельно – для этого надо просто чаще мыть ноги и насухо вытирать их. И в дальнейшем надо стараться избегать влаги, для чего в обувь и даже в носки необходимо засыпать специальный порошок от пота и запаха. Если в течение двух недель не произойдет улучшения, или напротив – инфекция начнет распространяться дальше, то необходимо обратиться к доктору, которые выпишет другие мази или лекарства для внутреннего применения.

13. Причина для волнений: цвет пальцев ног меняется

О чем это может говорить? В холодную погоду так называемый феномен Рейно, или виброболезнь (заболевание, при котором нарушен тонус кровеносных сосудов) приводит к тому, что пальцы ног белеют, затем приобретают синюшный оттенок; потом постепенно становятся красными и только затем приобретают натуральный цвет. По причине, которая еще не до конца изучена, происходят периодические спазмы кровеносных сосудов, которые, собственно, и вызывают такое буйство красок.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : при наличии этого заболевания (феномена Рейно) подобная «игра красок» может наблюдаться также и на других участках тела. Цвета может менять нос, пальцы рук, губы, мочки ушей. На ощупь они кажутся холодными, чувствуется покалывание. Женщины подвержены риску развития этого заболевания сильнее, чем мужчины, особенно те, которые живут в холодном климате. Феномен Рейно обычно проявляется у людей до 25 лет или после 40. Стрессовые ситуации также могут спровоцировать возникновение данного заболевания.

Что надо предпринять? Необходимо проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выбрать правильный препарат для расширения сосудов. Правильное лечение поможет устранить совсем или смягчить симптомы заболевания.

14. Причина для волнений: сильная боль в стопах при ходьбе

О чем это может говорить? Усталостный перелом (то есть, перелом костей стопы или, как его еще называют, маршевая стопа), если вовремя не обратиться к врачу и не получить правильный диагноз, может быть причиной такой боли. Дискомфорт может ощущаться локально, на боковых частях ступней, выше подошв; или может болеть вся ступня. Эти переломы – они происходят довольно часто и неожиданно – могут вызвать и другую серьезную проблему. Речь идет об остеопении (нарушении остеогенеза), когда снижается плотность костной ткани, а, соответственно, ее прочность. Чаще всего это наблюдается у женщин после 50-ти лет. Иногда причиной этого может стать недостаточное питание, дефицит витамина D, проблемы с абсорбцией кальция, анорексия.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : очень часто человек может передвигаться долгое время на таких ступнях; при этом боль просто невыносима. Однако некоторые люди, с высоким порогом боли, могут годами не знать об этих переломах, так как редко обращаются к врачам.

Что надо предпринять? Любая боль в ступнях должна вас заставить тут же пойти к врачу. Конечно, если вы совершили многокилометровый марш-бросок дня на три по пересеченной местности и в плохой обуви, то причина боли ясна и без врача. Однако если такая боль возникает, к примеру, у женщины лет 55-ти, которая в основном занимается сидячей работой, то, конечно, требуется обследование костей стоп. Обычный рентген способен раскрыть причину такой боли, и дать возможность врачу назначить правильное лечение, которое, несомненно, должно помочь.

15. Причина для волнений: утолщение концевых фаланг пальцев ног

О чем это может говорить? Когда концевые фаланги пальцев ног значительно утолщаются, пальцы теряют естественную гибкость, приобретая неестественную, можно говорить о наличии так называемого симптома барабанных палочек (его еще называют пальцами Гиппократа, так как именно великий древнегреческий врач впервые описал этот феномен 2000 лет тому назад). Эти симптомы могут говорить о наличии различных хронических заболеваний лёгких, среди которых фиброз легких, или даже рак легких. Также причинами симптома барабанных палочек могут быть болезни сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта (так называемая болезнь Крона) и другие.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : пальцы рук претерпевают такие же изменения, как и пальцы ног. Могут быть поражены все пальцы, или только некоторые.

Что надо предпринять? Лечение зависит от причин, которые лежать в основе заболевания. Это значит, что лечение может назначить только доктор. Кроме того, в процессе лечения необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, чтобы он мог корректировать весь его ход.

16. Причина для волнений: стреляющая боль в пятках

О чем это может говорить? Подошвенный фасцит (пяточная шпора) – название воспалительного процесса соединительной ткани (фасция), который распространяется вдоль подошвенной части стопы. При этом наблюдается ненормальное напряжение ткани в месте прикрепления к пяточному бугру.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : Боль начинается с самого утра, когда вы делаете ваши первые шаги, и часто усиливается в течение дня. Как правило, она концентрируется в пятках (одной или двух), но может также ощущаться в верхней части стопы, или в задней. Причиной этого может послужить сильная физическая активность – бег или прыжки, но не только. Иногда это наблюдается у тех людей, кто ходит очень много босиком; носит старую обувь или легкие шлепанцы; этим могут страдать люди, стремительно набирающие в весе; или те, кто вынужден много ходить по мелким камням.

Что надо предпринять? Если боль сохраняется на протяжении нескольких недель, или даже усиливается, необходимо обязательно посетить врача-ортопеда. Перейдите на обувь на низкой, но твердой (поддерживающей) подошве на время лечения. Само лечение может подразумевать ношение специальной обуви и прием препаратов, которые помогут снять воспаление.

17. Причина для волнений: отвратительный запах

О чем это может говорить? Несмотря на то, что дурной запах ног, который зачастую обусловлен гипергидрозом (усиленной потливостью), может вызывать даже большую тревогу, чем, к примеру, шелушащиеся или покрытые волдырями ноги, сам запах по себе (даже очень отвратительный) редко является признаком наличия каких-то серьезных проблем в организме. Дело в том, что стопы содержат больше потовых желез, чем любая другая часть тела человека – порядкапотовых желез на каждой ступне! И многие люди более потливы, чем другие. Добавьте сюда синтетические носки, усиливающие потливость, или неправильную обувь, и вы поймете, почему обычные бактерии, которые нормально обитают на нашем теле, в итоге становятся причиной запаха, который, как говорится, глаза режет. При этом ноги могут дурно пахнуть у обоих полов, хотя у мужчин этот запах сильнее.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : в данном случае для диагностирования повышенной потливости достаточно резкого неприятного запаха.

Что надо предпринять? Необходимо мыть ноги специальным антибактериальным мылом и насухо вытирать их. Натирайте подошвы антиперспирантами – средствами от потения. Пользуйтесь натуральными материалами – хлопковыми носками, кожаной обувью. Ноги в таких носках и такой обуви потеют меньше, чем в носках и обуви из искусственных материалов. После того, как вы сняли обувь, расшнуруйте ее полностью и оставьте проветриваться. Не одевайте ее до тех пор, пока не улетучится неприятный запах.

18. Причина для волнений: старая обувь

О чем это может говорить? Это опасно само по себе. Если обувь, в которой вы ходите почти ежедневно, имеет более двух лет, или если вы прошли в такой обуви (или пробегали) от 600 до 900 километров, эта обувь негодна для носки! Старая обувь не оказывает ступне ту поддержку, которая ей необходима. Многие специалисты настаивают на этом утверждении, и приводят в качестве доводов признаки множественных заболеваний, вызванных старой обувью.

Дополнительные признаки, указывающие на наличие этого заболевания : в данном случае речь идет о таких признаках, как волдыри (узкая, часто ссохшаяся обувь), шишки на большом пальце стопы (слишком разношенная обувь), боль в пятках (осевшая подошва, отсутствие супинаторов). Если вы имеете хоть один из этих тревожных признаков, то шансы, что в этом виновата только ваша обувь, где-то 50 на 50. Люди пожилого возраста особенно уязвимы, потому что они часто привыкают к одной и той же обуви, не подозревая, что она может приносить вред их ступням.

Что надо предпринять? Все очень просто: самое время отправиться в обувной магазин на шопинг!

Желтые ступни – частая проблема, с которой сталкиваются люди разного пола и возраста. Нередко пожелтение не связано с угрозой для здоровья, но все же бывают патологические причины недуга. Рассмотрим, почему могут пожелтеть подошвы конечностей и как от этого избавиться.

Предрасполагающие факторы

Есть несколько причин желтых пяток. Ниже приведены самые распространенные из них.

Чрезмерное количество каротина

Желтеть кожа на пятках может вследствие того, что в кожном покрове содержится большое количество каротина. При таком недуге пожелтение наблюдается не только на стопах, но и на ладонях и туловище. Чаще всего патология возникает у детей, но иногда встречается и у взрослых.

Чрезмерная концентрация каротина возникает, когда человек употребляет слишком много пищи, содержащей этот элемент. К таким продуктам относят хурму, морковь, оранжевые цитрусовые. Для возвращения прежнего оттенка эпидермиса понадобится отказаться от указанной пищи, но предварительно посоветоваться с доктором.

Желтуха

Желтизна на пятках образовывается и вследствие нарушений в функционировании печени. В этом случае развивается желтуха, которая покрывает ступни, ладошки, колени и иные части тела.

При проблемах с работой печени важно срочно принять меры по лечению заболевания.

Грибок

Определенные виды грибкового поражения способны вызывать пожелтение кожных покровов. Помимо этого симптома пациент отмечает зуд, шелушение. Для избавления от патологии требуется обратиться к дерматологу и пройти лечение противогрибковыми мазями или таблетками.

Прочие факторы

Желтизна на пятках формируется также при наличии такого заболевания, как сахарный диабет. Это происходит из-за нарушенного кровообращения в эпидермисе, его пересыхания. Диабетикам необходимо специальное лечение, потому нужно посоветоваться с врачом по вопросу устранения пожелтения.

Не только болезни способны стать причиной желтых стоп. Достаточно часто желтизна связана с тем, что человек неправильно ухаживает за ногами. В пяточной области ороговевший слой накапливается стремительно. Если его вовремя не убирать, кожа начнет приобретать желтоватый цвет.

Диагностика

Чтобы узнать, почему желтеют пятки, следует обратиться к дерматологу. Специалист сначала проведет внешний осмотр, изучит симптоматику, затем назначит дополнительные диагностические мероприятия, если в них имеется необходимость.

Если наличествуют признаки грибкового поражения, врач возьмет соскоб с поверхности желтого покрова. Если имеются подозрения на патологии внутренних органов, назначают анализы крови, мочи, а также инструментальные методы обследования.

Способы устранения

Для нормализации состояния кожи желтых пяток необходимо воспользоваться советами врачей. Если выявлены какие-либо заболевания, понадобится специальное лечение. Для восстановления цвета эпидермиса рекомендуется использовать народные средства и выполнять косметические процедуры.

Увлажнение пяток

Для улучшения здоровья кожи требуется регулярно увлажнять ее. Для этого рекомендуется использовать увлажняющие кремы. Косметологи советуют отдавать предпочтение составам с жирной текстурой, так как они лучше питают покров. Также можно применять масла.

Рекомендуется обрабатывать эпидермис перед сном, предварительно вымыв и высушив ноги. Средство втирают массажными движениями, дожидаются впитывания и надевают специальные носки с силиконовым покрытием. Благодаря им удастся предотвратить порчу постельного белья, а также добиться более глубокого проникновения питательных компонентов.

Пилинг ног

Кожу на пятках требуется регулярно очищать от желтого ороговевшего слоя. Делать это можно в домашних условиях или в косметологических салонах. Процедура помогает предотвратить шершавость, грубость покрова, его пожелтение.

Есть разные виды пилинга. В качестве домашнего ухода идеально подходит поверхностное очищение. Его разрешается выполнять раз в неделю. Порядок проведения пилинга следующий:

1. Приготовить ванночку и распаривать в ней стопы в течение 15 минут.
2. Дать ногам высохнуть.
3. Снять ороговевший слой с помощью пемзы или пилки.
4. Вымыть ступни, высушить.
5. Обработать подошвы увлажнительным кремом.

Также в косметических магазинах в продаже имеются специальные носочки, предназначенные для пилингового очищения кожи. Они содержат в себе массу с кислотами. Их требуется носить в течение двух часов. За это время желтый покров очищается, обновляется. После применения пилинга эффект сохраняется на протяжении 3 месяцев.

Народные средства для отбеливания

Чтобы отбелить пожелтевшую кожу, можно воспользоваться нетрадиционными методами. Хороший отбеливающий эффект оказывает лимонный сок. Для процедуры требуется стакан цитрусового сока вылить в тазик с водой, подержать стопы 15 минут. Также можно просто втирать жидкость в эпидермис.

Хорошо помогают от желтизны в области пяток ванночки с яблочным уксусом. В 2 литрах воды следует растворить 3 столовые ложки продукта. Держать ступни в получившемся составе в течение 15 минут. Ванночка позволит восстановить цвет пяток, обеспечить их полезными веществами.

Отбеливают желтые ступни и содой. В тазике с водой необходимо растворить 3 столовые ложки содового продукта, опустить ноги на 20 минут. Такие ванночки помогают не только устранить желтый цвет кожи, но и уничтожить болезнетворные микроорганизмы, ускорить заживление повреждений.

Профилактика

Для предотвращения пожелтения кожи на ногах врачи советуют следующее:

• Тщательно ухаживать за наружным покровом ступней.
• Не пользоваться чужой обувью.
• Проводить педикюр с предварительно продезинфицированными инструментами.
• Использовать резиновые тапочки при посещении бассейна, бани, сауны.
• Заниматься лечением сахарного диабета, грибка, нарушений в работе печени.

Таким образом, желтые пятки – проблема неприятная, но справиться с ней можно. Чтобы узнать точную причину недуга и способ его устранения, нужно проконсультироваться со специалистом.